Filé de Tilápia Seara 600g
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Filé de Tilápia Seara 600g
É o pescado de água doce mais consumido do Brasil, com excelente valor de proteína, sua carne é bastante apreciada por ser suave e saborosa.
TABELA NUTRICIONAL
VALOR 100G
VALOR PORÇÃO
Valor energético (kcal)
100
86
*VD%
3%
Carboidratos (g)
100
0
*VD%
0%
Açúcares totais (g)
100
0
*VD%
*
Açúcares adicionados (g)
100
0
*VD%
0%
Proteínas (g)
100
18
*VD%
22%
Gorduras totais (g)
100
1.5
*VD%
1%
Gorduras saturadas (g)
100
0.6
*VD%
2%
Gorduras trans (g)
100
0
*VD%
0%
Fibras alimentares (g)
100
0
*VD%
0%
Sódio (mg)
100
25
*VD%
1%
Valor energético (kcal)
60
52
*VD%
3%
Carboidratos (g)
60
*VD%
0%
Açúcares totais (g)
60
*VD%
*
Açúcares adicionados (g)
60
*VD%
0%
Proteínas (g)
60
11
*VD%
22%
Gorduras totais (g)
60
0.9
*VD%
1%
Gorduras saturadas (g)
60
0.4
*VD%
2%
Gorduras trans (g)
60
*VD%
0%
Fibras alimentares (g)
60
*VD%
0%
Sódio (mg)
60
15
*VD%
1%
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
RECEITAS
MODO DE PREPARO
Modo de preparo:
1. Descongelamento:
— Geladeira:
De 6 a 8 horas na geladeira sem retirar da embalagem
— Micro-ondas:
Função descongelar conforme o peso indicado na embalagem. Caso o micro-ondas não possua esta função, programar por 5 minutos em baixa
potência.
O tempo de descongelamento pode sofrer alterações conforme a potência do micro-ondas.
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