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Filé de Tilápia Seara 600g

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Atenção: Embalagem online pode diferir da disponível em lojas durante processo de atualização. A qualidade permanece a mesma.

É o pescado de água doce mais consumido do Brasil, com excelente valor de proteína, sua carne é bastante apreciada por ser suave e saborosa.

TABELA NUTRICIONAL

VALOR 100G

VALOR PORÇÃO

Valor energético (kcal)

100

86

*VD%

3%

Carboidratos (g)

100

0

*VD%

0%

Açúcares totais (g)

100

0

*VD%

*

Açúcares adicionados (g)

100

0

*VD%

0%

Proteínas (g)

100

18

*VD%

22%

Gorduras totais (g)

100

1.5

*VD%

1%

Gorduras saturadas (g)

100

0.6

*VD%

2%

Gorduras trans (g)

100

0

*VD%

0%

Fibras alimentares (g)

100

0

*VD%

0%

Sódio (mg)

100

25

*VD%

1%

Valor energético (kcal)

60

52

*VD%

3%

Carboidratos (g)

60

*VD%

0%

Açúcares totais (g)

60

*VD%

*

Açúcares adicionados (g)

60

*VD%

0%

Proteínas (g)

60

11

*VD%

22%

Gorduras totais (g)

60

0.9

*VD%

1%

Gorduras saturadas (g)

60

0.4

*VD%

2%

Gorduras trans (g)

60

*VD%

0%

Fibras alimentares (g)

60

*VD%

0%

Sódio (mg)

60

15

*VD%

1%

*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

RECEITAS

MODO DE PREPARO

Filé de Tilápia Empanado
30 minutos 2 porções

Filé de Tilápia Empanado

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Filé de Tilápia Grelhado
1 hora 2 porções

Filé de Tilápia Grelhado

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Filé de Tilápia Picante com Abacaxi
40min 4 porções

Filé de Tilápia Picante com Abacaxi

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Ceviche de Tilápia
1h 3 porções

Ceviche de Tilápia

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Filé de tilápia grelhada com molho de limão
40min 2 porções

Filé de tilápia grelhada com molho de limão

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Wrap Dobrado com Filé de Tilápia Empanado
20 minutos 1 porção

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Moqueca de tilápia
40min 2 porções

Moqueca de tilápia

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Tacos de tilápia com manga
35min 4 porções

Tacos de tilápia com manga

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Filé de tilápia assada com legumes ao pesto de manjericão
45min 4 porções

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Sanduíche de Tilápia Empanada com Molho de Queijo
30min 4 porções

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Tilápia à Portuguesa
1 hora 4 porções

Tilápia à Portuguesa

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Filezinho de frango da roça
1h30 6 porções

Filezinho de frango da roça

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Tilápia recheada com camarão
40 min 4 porções

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Tilápia na airfryer
45 minutos 3 porções

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Tilápia com Crosta de Gergelim
40min 6 porções

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Filé de peito de frango com molho de mostarda
40 minutos 4 porções

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Filé de peito de frango orgânico marinado no iogurte
45min 3 porções

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Tilápia ao molho mediterrâneo
40 min 3 porções

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Filé de frango ao molho de tomates e espinafre
45min 4 porções

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Filé de peito de frango com molho cremoso de cogumelos
40 minutos 4 porções

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Filé mignon com purê de maçã
45 min 4 porções

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Filé de coxa e sobrecoxa assados com peras caramelizadas
50 minutos 4 porções

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Filé mignon com manteiga de ervas e batatas ao murro
40 min 6 porções

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Tilápia à parmegiana com espaguete de abobrinha
50min 4 porções

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Filé mignon ao molho de vinho e cogumelos paris, arroz selvagem e salada de mini agrião
45 min 4 porções

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Tilápia com molho tártaro e batatas rústicas
60 minutos 4 porções

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Filé de salmão com batatas sauté e manteiga de ervas
40min 4 porções

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Tilápia Grelhada com Purê de Batatas e Brócolis
40 minutos 4 porções

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Filé mignon suíno com purê de abóbora e cebolas caramelizadas
50 min 4 porções

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Filé crocante com molho oriental
50 min 6 porções

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Filé de salmão com purê de mandioquinha
40 minutos 2 porções

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Tilápia com Manteiga de Alcaparras, Tomate Cereja e Manjericão
40 minutos 4 porções

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Filé de frango empanado com creme de milho
40 minutos 4 porções

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Picadinho de filé mignon suíno com abacaxi
30min 4 porções

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Tilápia à Provençal com Crocante de Quinoa
60 minutos 4 porções

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Escondidinho de abóbora com filé de peito desfiado
1h 6 porções

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Medalhão de filé mignon suíno grelhado com molho de cerveja e melado de cana
30 minutos 4 porções

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Medalhão de filé mignon suíno com talharim e abobrinha
30min 2/4porções

Medalhão de filé mignon suíno com talharim e abobrinha

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Modo de preparo:

1. Descongelamento:

— Geladeira:
De 6 a 8 horas na geladeira sem retirar da embalagem

— Micro-ondas:
Função descongelar conforme o peso indicado na embalagem. Caso o micro-ondas não possua esta função, programar por 5 minutos em baixa
potência.
O tempo de descongelamento pode sofrer alterações conforme a potência do micro-ondas.

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