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Filé de Tilápia Empanada Seara 400g

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Atenção: Embalagem online pode diferir da disponível em lojas durante processo de atualização. A qualidade permanece a mesma.

Parte da nova linha de Pescados Empanados Seara, o filé de tilápia empanado é uma opção prática e deliciosa, preparada com o peixe mais consumido do Brasil.

TABELA NUTRICIONAL

VALOR 100G

VALOR PORÇÃO

Valor Energético (kcal)

100g

192

%VD*

12%

Carboidratos (g)

100g

8.3

%VD*

4%

Açúcares Totais (g)

100g

3

%VD*

*

Açúcares Adicionados (g)

100g

0

%VD*

*

Proteínas (g)

100g

15

%VD*

39%

Gorduras Totais (g)

100g

11

%VD*

22%

Gorduras Saturadas (g)

100g

3.4

%VD*

22%

Gorduras Trans (g)

100g

0.2

%VD*

13%

Fibras Alimentares (g)

100g

0.8

%VD*

4%

Sódio (mg)

100g

514

%VD*

33%

Valor Energético (kcal)

Porção

%VD*

12%

Carboidratos (g)

Porção

%VD*

4%

Açúcares Totais (g)

Porção

%VD*

*

Açúcares Adicionados (g)

Porção

%VD*

*

Proteínas (g)

Porção

%VD*

39%

Gorduras Totais (g)

Porção

%VD*

22%

Gorduras Saturadas (g)

Porção

%VD*

22%

Gorduras Trans (g)

Porção

%VD*

13%

Fibras Alimentares (g)

Porção

%VD*

4%

Sódio (mg)

Porção

%VD*

33%

*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

RECEITAS

MODO DE PREPARO

Filé de Tilápia Empanado
30 minutos 2 porções

Filé de Tilápia Empanado

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Filé de Tilápia Grelhado
1 hora 2 porções

Filé de Tilápia Grelhado

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Filé de Tilápia Picante com Abacaxi
40min 4 porções

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Wrap Dobrado com Filé de Tilápia Empanado
20 minutos 1 porção

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Sanduíche de Tilápia Empanada com Molho de Queijo
30min 4 porções

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Filé de tilápia grelhada com molho de limão
40min 2 porções

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Filé de tilápia assada com legumes ao pesto de manjericão
45min 4 porções

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Coxinha da Asa Empanada e Apimentada
2 horas 4 porções

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Tacos de tilápia com manga
35min 4 porções

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Filé de frango empanado com creme de milho
40 minutos 4 porções

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Tilápia recheada com camarão
40 min 4 porções

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Sanduíche de isca de peixe empanada com molho de alho
30 minutos 3 porções

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Asa de Frango Empanada
1 hora 6 porções

Asa de Frango Empanada

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Ceviche de Tilápia
1h 3 porções

Ceviche de Tilápia

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Mortadela Empanada
30 minutos 10 porções

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Tirinhas de Peixe Empanadas com Purê de Abóbora
40min 3 porções

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Coxa de Frango Empanada
20 minutos 6 porções

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Tilápia na airfryer
45 minutos 3 porções

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Mini salsicha de frango empanada na airfryer
25 minutos 27 unidades

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Coxinha da Asa Empanada com Geleia de Morango e Pimenta
1h30 10 porções

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Filé de salmão com purê de mandioquinha
40 minutos 2 porções

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Moqueca de tilápia
40min 2 porções

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Filezinho de frango da roça
1h30 6 porções

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Isca de Peixe Empanada com Vinagrete de Feijão Fradinho
40min 2 porções

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Tilápia à Portuguesa
1 hora 4 porções

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Tilápia com Crosta de Gergelim
40min 6 porções

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Isca de peixe empanada com molho de mostarda e salada de batata
30 minutos 4 porções

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Couve-flor empanada na airfryer
30 minutos 3 porções

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Salsicha Empanada
40 minutos 8 unidades

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Iscas de Frango Empanadas com Molho de Queijos
40 minutos 3 porções

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Mortadela empanada com molho agridoce
30 minutos 12 porções

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Tiras de Frango Empanadas no Nacho com Guacamole
1 hora 40 porções

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Coxinha da Asa Empanada e Molho Oriental de Shoyu
01:30 hora 6 pessoas

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Filé de peito de frango com molho de mostarda
40 minutos 4 porções

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Filé de coxa e sobrecoxa assados com peras caramelizadas
50 minutos 4 porções

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Copa Lombo Empanada servida com Creme de Milho
40 minutos 2 porções

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Filé de peito de frango orgânico marinado no iogurte
45min 3 porções

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Tilápia Grelhada com Purê de Batatas e Brócolis
40 minutos 4 porções

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Tilápia ao molho mediterrâneo
40 min 3 porções

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Tilápia com Manteiga de Alcaparras, Tomate Cereja e Manjericão
40 minutos 4 porções

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Filé de frango ao molho de tomates e espinafre
45min 4 porções

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Tilápia à parmegiana com espaguete de abobrinha
50min 4 porções

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Filé mignon ao molho de vinho e cogumelos paris, arroz selvagem e salada de mini agrião
45 min 4 porções

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Filé de peito de frango com molho cremoso de cogumelos
40 minutos 4 porções

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Tilápia com molho tártaro e batatas rústicas
60 minutos 4 porções

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Filé mignon suíno com purê de abóbora e cebolas caramelizadas
50 min 4 porções

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Filé de salmão com batatas sauté e manteiga de ervas
40min 4 porções

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Tilápia à Provençal com Crocante de Quinoa
60 minutos 4 porções

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Empanadas de Ancho Suíno ao Chimichurri
45 minutos 10 unidades

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Frango de Padaria com Ervas Seara com Abobrinhas Empanadas e Molho de Tomate Rústico
1h55 4 porções

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Filé mignon com purê de maçã
45 min 4 porções

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Filé mignon com manteiga de ervas e batatas ao murro
40 min 6 porções

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Picadinho de filé mignon suíno com abacaxi
30min 4 porções

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Escondidinho de abóbora com filé de peito desfiado
1h 6 porções

Escondidinho de abóbora com filé de peito desfiado

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Medalhão de filé mignon suíno grelhado com molho de cerveja e melado de cana
30 minutos 4 porções

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Filé crocante com molho oriental
50 min 6 porções

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Medalhão de filé mignon suíno com talharim e abobrinha
30min 2/4porções

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Modo de preparo:

1. Forno convencional:
Pre aqueça o forno a 200 °C por 10 minutos;
Coloque o Filé de Tilápia Empanado, ainda congelado, em uma assadeira e asse por
aproximadamente 35 a 40 minutos, virando na metade do tempo para dourar por igual;

OBS: O tempo e a temperatura podem variar conforme o forno utilizado.

2. Air Fryer:
Coloque o Filé de Tilápia Empanado, ainda congelado, no cesto e frite a 200 °C por 10 a 15 minutos
ou até dourar.
O tempo pode variar conforme o equipamento utilizado, verifique no manual qual o tempo e a
temperatura indicados pelo fabricante.

3. Frigideira:
Aqueça a 180°C óleo suficiente para cobrir totalmente o Filé de Tilápia Empanado;
Coloque o produto, ainda congelado, e frite por 5 minutos a 5 minutos e 30 segundos ou até dourar
por igual.

Obs: NÃO DESCONGELE O PRODUTO ANTES DO PREPARO.

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