Empanado de frango com miolo de alcachofra salteados e pimenta vermelha
4 porções
40 min
Ingredientes
- 1 embalagem de Empanados de Frango em Crosta de Grãos Seara Nature
- 1 pote de miolo de alcachofra em conserva, escorrido e cortado em pedaços
- 3 colheres de sopa de manteiga
- 2 dentes de alho picado
- 1/2 xícara de caldo de legumes
- 1 pimenta dedo de moça sem semente
- Sal a gosto
Modo de preparo
Como fazer empanado de frango com miolo de alcachofra
- Em uma assadeira untada, coloque os Empanados de Frango em Crosta de Grãos Seara Nature e leve ao forno preaquecido por 25 a 30 minutos ou até dourar;
- Em uma panela, derreta a manteiga, coloque o alho e as alcachofras e deixe refogar por 5 minutos. Junte o caldo de legumes e deixe ferver por 3 minutos;
- Sirva os empanados, acompanhado do molho e pimenta dedo-de-moça a gosto.
Empanado de frango com miolo de alcachofra é um prato simples, mas com toque sofisticado
Apesar de ser uma receita fácil, o empanado de frango com miolo de alcachofra é um prato elegante, perfeito para impressionar os convidados em algum almoço ou jantar especial. O segredo dessa praticidade está nos Empanados de Frango em Crosta de Grãos Seara Nature, que já vem temperado, pré assado e prontinho para ir ao forno. Além de bonito visualmente, o frango traz crocância para essa receita e deixa esse prato muito mais interessante. Já as alcachofras, uma planta nobre comestível, traz um toque de sofisticação que eleva o patamar desse prato, deixando-o digno de um restaurante 5 estrelas.
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O empanado de frango com alcachofra é uma refeição leve e nutritiva
Além de ser um prato bonito e sofisticado, o empanado de frango com alcachofra é uma refeição nutritiva e leve, já que esse filé de frango empanado não possui conservantes e apresenta aproximadamente 24 gramas de proteína por porção. Esse prato diferenciado e saboroso é uma ótima opção para incluir refeições proteicas na alimentação. No entanto, por ser mais um prato diferente e sofisticado, ele pode – e deve – ser servido em ocasiões especiais, como no almoço em família do fim de semana ou em um jantar romântico.
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Aprenda a fazer o frango empanado na airfryer
A airfryer é um eletrodoméstico que surgiu para facilitar a vida de todo mundo e deixar a cozinha prática para os preparos do dia a dia. Afinal, ela não faz muita sujeira, cozinha sem óleo e ainda é fácil de limpar. Mas você sabe como fazer frango empanado na airfryer? Não tem nenhum mistério. Basta pré-aquecer a airfryer a 200º graus por 5 minutos e acrescentar os Empanados de Frango em Crosta de Grãos Seara Nature no cesto, sem sobrepor os pedaços. O tempo pode variar entre 15 a 20 minutos, até que eles fiquem crocantes e dourados por fora.
Publicado em 9 de outubro de 2019.
Atualizado em 30 de abril de 2025.
