Filé a Milanesa Air Fryer 400g

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Filé a Milanesa Air Fryer 400g

O milanesa seara é feito com 100% peito de frango e empanado com farinha de rosca! Perfeito para incrementar suas receitas do dia a dia. Prontos em apenas 20min na airfryer.

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TABELA NUTRICIONAL

VALOR 100G

VALOR PORÇÃO

Valor Energético (kcal)

100g

166

%VD*

11%

Carboidratos (g)

100g

%VD*

11%

Açúcares Totais (g)

100g

0.5

%VD*

Açúcares Adicionados (g)

100g

0.5

%VD*

Proteínas (g)

100g

%VD*

44%

Gorduras Totais (g)

100g

5.1

%VD*

10%

Gorduras Saturadas (g)

100g

%VD*

Gorduras Trans (g)

100g

0.1

%VD*

Fibras Alimentares (g)

100g

0.9

%VD*

Sódio (mg)

100g

439

%VD*

29%

Valor Energético (kcal)

Porção

216

%VD*

11%

Carboidratos (g)

Porção

%VD*

11%

Açúcares Totais (g)

Porção

0.7

%VD*

Açúcares Adicionados (g)

Porção

0.7

%VD*

Proteínas (g)

Porção

%VD*

44%

Gorduras Totais (g)

Porção

6.6

%VD*

10%

Gorduras Saturadas (g)

Porção

1.3

%VD*

Gorduras Trans (g)

Porção

0.1

%VD*

Fibras Alimentares (g)

Porção

1.2

%VD*

Sódio (mg)

Porção

571

%VD*

29%

*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

RECEITAS

MODO DE PREPARO

1h 4 porções

Escondidinho de abóbora com frango na airfryer

Veja essa receita

1h 4 porções

Sobrecoxa com batata sanfonada na airfryer

Veja essa receita

1h30 6 porções

Filezinho de frango da roça

Veja essa receita

MODO DE PREPARO

Air Fryer
Espalhe bem no cesto os filés, ainda congelados, e frite a 200ºC por 15 a 20 minutos ou até dourarem.
OBS.: O tempo pode variar conforme o equipamento utilizado.
Verifique no manual qual o tempo e a temperatura indicados pelo fabricante.

Forno convencional
Preaqueça o forno a 200ºC por 10 minutos. Em uma forma, espalhe bem, ainda congelados, e asse por 35 a 40 minutos ou até dourarem, virando-as na metade do tempo.
OBS.: O tempo e a temperatura podem variar conforme o forno utilizado.

SUGESTÃO DE PREPARO
Frigideira
Aqueça a 180ºC óleo suficiente para cobrir o produto. Adicione os filés, ainda congelados, e frite por 5 a 6 minutos ou até dourarem, sem sobrepor as peças.

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